Tarta de Verano

Ingredientes

Ingredientes para la masa integral:
- 2 tazas de harina integral
- 1 taza de harina leudante
- 1/2 taza de aceite
- 1/2 taza de agua hirviendo
- 2 cdas de mix de semillas
- 1 cdta de sal

Ingredientes para el relleno:
- 2 latas de atún
- 3 huevos duros
- 2 tallos de apio
- 2 cdas de queso crema
- 2 cdas de mayonesa
- 1 cda de mostaza
- 1 palta
- 1 taza de lechuga capuccina
- 1 taza de repollo morado
- 1/2 taza de choclo en granos
- 1 tomate
- Sal, aceite y aceto balsámico a gusto